Ergotrend Guide

นั่งทำงานแล้วปวดคอ บ่า ไหล่? รู้จัก Office Syndrome พร้อมวิธีแก้ที่ได้ผลจริง และวิธีเลือกเก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวด

ปวดหลังจากนั่งทำงานนานๆ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทำงานออฟฟิศ โดยมีสาเหตุหลักจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้องและอุปกรณ์ที่ไม่รองรับสรีระ บทความนี้จะแนะนำวิธีแก้ปวดหลังแบบตรงจุด ตั้งแต่การปรับท่านั่ง เลือกเก้าอี้ ergonomic ไปจนถึงการปรับ workstation เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังได้อย่างยั่งยืน